永远不在谈话中自贬，因为这是一种极为严重的破窗效应。

不要说自己身体不好，不要说自己长得不行，不要说自己脑子不行，不要说自己能力不行。

久而久之你就会真信了，变自信爱自己就会很难很难，你从小就骂自己自卑，不好看，不努力，生活的困难有发生改变吗？ 你依旧还是靠自己挺了过来。

其实你怎样说自己，你就会怎样看自己，别人也会怎样看你。

外界对你的评价态度就取决于你如何评价自己。

更严重的问题，在职场中，别人不…。